Dagens träning
2011-05-16 - 21:40:00
Idag blev det:
•40 situps
•25min jogging på morgonen
•30min styrka på gymmet
•45min spinning
Jag satt och flina i bastun på gymmet :D Om inte det gills som att jag är stolt så vete tusan.
3 bra saker:
Jag är grym som tränar
Jag har ätit riktigt bra idag (Nyttigt)
Jag kommer i mina jeans
Mat:
Fett: 43 g Protein: 99 g Kolhydrater: 48 g 1015 kcal
Lite mindre bra kanske men det får duga!
•40 situps
•25min jogging på morgonen
•30min styrka på gymmet
•45min spinning
Jag satt och flina i bastun på gymmet :D Om inte det gills som att jag är stolt så vete tusan.
3 bra saker:
Jag är grym som tränar
Jag har ätit riktigt bra idag (Nyttigt)
Jag kommer i mina jeans
Mat:
Fett: 43 g Protein: 99 g Kolhydrater: 48 g 1015 kcal
Lite mindre bra kanske men det får duga!