Smygstart
2011-08-18 - 21:36:13
Har tydligen inte ätit så bra idag, när jag tänker efter så har jag ju inte det heller. Under dagen tänkte jag inte alls på det, åt sen frukost och tidigt middag, sen var det spinning!
Vi har varit på naturhistoriska museet med sonen idag, mysigt att lulla runt där tycker jag. Han var väldigt intresserad och kändes inte alls för ung, 4år, för detta.
Sen åt vi en tidig middag i stan, jag tog en stor tonfisksallad, härligt fräsch var den också! Gott!
Motion
•Spinning - Tuff 43 minuter 482 kcal
•Stretching 7 minuter 19 kcal
Total motion
•Tid: 50 minuter -501 kcal
Dagens kalorikoll
Energibehov 1842 Kcal
Kaloriunderskott - 500 Kcal
Träning + 501 Kcal
Mat - 892 Kcal
Kvar att äta 951 Kcal
Totalt intag
Fett: 39 g Protein: 62 g Kolhydrater: 66 g 892 kcal
Vi har varit på naturhistoriska museet med sonen idag, mysigt att lulla runt där tycker jag. Han var väldigt intresserad och kändes inte alls för ung, 4år, för detta.
Sen åt vi en tidig middag i stan, jag tog en stor tonfisksallad, härligt fräsch var den också! Gott!
Motion
•Spinning - Tuff 43 minuter 482 kcal
•Stretching 7 minuter 19 kcal
Total motion
•Tid: 50 minuter -501 kcal
Dagens kalorikoll
Energibehov 1842 Kcal
Kaloriunderskott - 500 Kcal
Träning + 501 Kcal
Mat - 892 Kcal
Kvar att äta 951 Kcal
Totalt intag
Fett: 39 g Protein: 62 g Kolhydrater: 66 g 892 kcal
