Duktig!

2011-08-30 - 20:12:00
Trots ingen träning har jag klarat att hålla mig där jag ska, tycker jag är bra jobbat. Tom så jag har ätit upp alla, nästan, kalorier som jag ska. 

Lägger till gårdagens också, missa det igår.


Totalt intag:
Fett: 67 g Protein: 77 g Kolhydrater: 58 g 1143 kcal

Dagens kalorikoll
Energibehov 1701 Kcal
Kaloriunderskott - 500 Kcal
Mat - 1143 Kcal

Kvar att äta 58 Kcal

Gårdagen:

Totalt intag
Fett: 71 g Protein: 79 g Kolhydrater: 66 g 1251 kcal

Dagens kalorikoll
Energibehov 1701 kcal
Kaloriunderskott - 500 kcal
Mat - 1251 kcal
Motion + 497 kcal

Kvar att äta 447 kcal

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0